免疫力下降有什么症状 免疫力低怎么办怎么提高免疫力

免疫力低下有哪些表现

日常生活里，一般免疫力低下的人特别容易感到疲倦，并且总是感到四肢无力，每天都精神状态欠佳，并且特别容易感冒，一旦感冒就不容易好，容易反复，还容易发生过敏、鼻炎、各种感染等，甚至发生重大疾病如癌症等。

所以，天气一旦变化，老人和孩子都要格外注意。

怎么增强免疫力呢？免疫力低下的几种表现感冒不断而且反复发作天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏。

免疫力低的人会反复腹泻。免疫力低下会影响肠胃系统。免疫力低下会影响睡眠，引起睡眠障碍。该如何提升免疫力？我们每天可以做45分钟的运动。每天早点睡觉。均衡饮食。