牛皮癣生物素 牛皮肤癣生物制剂

什么食物中含有大量维生素A、维生素B?

富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。

含有维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜等橙黄色和绿色蔬菜；含有维生素B的食物有瘦肉、蛋类、酵母等；含有维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。解释：维生素A： 动物肝脏是维生素A的最佳来源，特别是鸡肝和鱼肝油。此外，橙黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜和菠菜，也含有丰富的维生素A。

富含维生素A 的食物：胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 富含维生素B1 的食物：、坚果和豆类。作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 富含维生素B2 的食物：肉、蛋、奶、鱼类等。

维生素B B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。由于分类非常细，建议楼主去具体找找，B族是总称。维生素E 近年来，科学家发现它有防老、抗癌作用。维生素E广泛存在于肉类、蔬菜、植物油中，通常情况下，人是不会缺少的。

这些指甲变化预示健康玄机

指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

白月牙，不看数量看变化 指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等；变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。

一． 健康指甲呈红润粉色健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。

手脚脱皮、皮肤发黄应该补充什么营养?什么牌子的维生素片比较可靠...

1、当手出现脱皮症状时，首先应该补充的维生素应该是B族维生素和维生素A。如果缺乏这两种维生素，上皮细胞的完整性就会出现异常，就无法正常增殖和修复，这会导致脱皮症状。另外在补充维生素B族和维生素A的同时，也可以适当补充维生素C。

2、很多手脚脱皮的患者都是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护的作用，如果缺乏就会引起皮肤干燥脱皮，建议可以多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜、鸡肝、鱼类、蛋黄等。维生素B如果缺乏会出现脱皮、瘙痒，严重会出现皮肤炎，所以平时可以吃维生素B片或者21金维他等。

3、手脚脱皮，建议服用维生素B、维生素C、维生素E和维生素A。维生素A与角化异常有关，如果皮肤修复能力差，需服用维生素A来促进皮肤修复。如果皮肤愈合能力差，会出现脱皮、皮肤瘙痒，需补充维生素B。如果手部发生过敏性皮肤疾病，除脱皮外还伴有瘙痒，需服用维生素C来增加血管致密度、减少血清外渗。

4、如果是因为缺乏维生素而导致脱皮的话，就要补充B族维生素，但是也是长期使用，不会十天半个月就好的。你可以试试健安喜的复合维生素B群Big50缓释片，健安喜是个挺可靠的大品牌，可以去中国美容美体网买正品。维生素B族为水溶性维生素，不宜储存于体内。过量而没有被利用的维生素B，随尿液排出体外。

5、手、脚脱皮可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，很多人手脚都会脱皮，是由于缺乏维生素A。维生素A属于脂溶性的维生素对皮肤的表皮有一定的保护作用。如果缺乏就可以引起皮肤的干燥、脱皮。所以可吃胡萝卜、鸡肝、蛋黄等富含维生素A的食物。

如何增强皮肤的免疫力

如何提升皮肤免疫力坚持用温水洗脸寒冷天气已经来了，很多美眉怕冷，已经开始用热水来洗脸了，这对于肌肤的保护可不利哦，尤其是角质层太薄的皮肤，用热水洗脸会刺激到皮肤，加重肌肤的干燥脱皮现象。

晒太阳：适当地晒太阳可以帮助身体产生维生素D3，这是增强免疫力的关键。紫外线照射皮肤时，会促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，从而提升免疫力。

都能有效增强皮肤的保湿能力。防晒也是提升肌肤抵抗能力的重要步骤。选择适合的防晒产品，可以抵御外界刺激，抗污染，并合理提高肌肤的天然屏障功能。然而，应避免长期使用某些外擦的激素类药物膏药，因为这可能导致色素沉着和降低肌肤抵抗力。如果出现过敏状况，可适度使用氧化锌软膏或维他命B6霜来改善。

锻炼身体，每天都要一个小时左右的锻炼时间，可以将体内的毒素排出体外，保护皮肤的健康。有些人的皮肤免疫力下降，就是由于大量的毒素积累，如果通过适当的运动有助于将这些毒素减少。补充足够的维生素，矿物质元素，蛋白质，氨基酸等等。

牛皮癣患者能否服用螺旋藻

适合抵抗力差的吃。对牛皮癣患者来说， 螺旋藻同时还能不断的增强骨髓细胞的生殖活力，促进胸腺 脾脏各种免疫器官的生长，促进皮肤和身体正常代谢，藻蓝蛋白和藻青素能使人体的白血球数目增加，从而提高人体免疫力。

食用螺旋藻的推荐剂量应遵循营养师的建议，一般建议每天摄入4-6片（每片500毫克）。关于螺旋藻的副作用目前尚不清楚，但若怀孕或正在哺乳，应在食用前咨询健康营养师。与药物相互作用的研究表明，螺旋藻目前没有与任何药物产生有害交互作用的记录。

不吃阿胶、黄芪精、蜂王浆、枣花蜜、枸杞子、螺旋藻、松花粉、白蛋白粉、蛋白质粉、人参、西洋参、太子参、鹿茸、各种鞭、各种腰这些保健品药品或补品。最好的补品是喝鸡蛋水、喝牛奶，现在人吃的好，很少有虚的，不要乱补，没事补出病来。烧烤食品、兴奋性强的食品（比如咖啡、浓茶）。

综上所述，只要抓住调节机体免疫和改善机体血热与血燥，调节人体免疫机能，提高皮肤抵抗力，同时皮疹配上相关的外用药做到标本兼治，牛皮癣就不难治愈。

痛经。是血液疏通不畅。服用螺旋藻，当月见效。有的人，会有黑血块排出，这是排毒现象，没有不适感觉。正在疼痛，吃2-4粒即见效。盆腔炎、子宫炎会出现低烧，1-3天即自行退烧。消除子宫肌瘤、乳房肿块。便秘 服用螺旋藻后逐渐改善调整并达到根治。

牛皮癣病人吃什么可以缓解病情

首先，建议牛皮癣患者多吃蔬菜和水果。这些食物在保持患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，发挥着重要作用。蔬菜和水果种类繁多，营养价值丰富，富含胡萝卜素、维生素B维生素C和叶酸等，还有助于补充身体所需的矿物质和膳食纤维。其次，主食应以谷类食物为主。

下面，小编给大家具体介绍一下能缓解牛皮_症状的蔬菜。牛皮癣要吃的蔬菜油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。

所以从健康角度出发，牛皮癣患者都不应长期只吃素，适当补充一些荤菜才有利病情的治疗。牛皮癣患者适当食用荤菜有哪些好处 适当食用荤菜可以提高身体免疫力，而且荤菜中含有丰富的蛋白质，牛皮癣患者适当吃肉可以从中摄取蛋白质和脂肪，满足身体代谢的需要。

深圳新兴皮肤病专家告诉你，多吃以下食物对牛皮癣患者有好处。胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。