银屑病要吃VE吗 银屑病吃维c还是维e好

吃维生素E会有什么效果?

消除自由基 在身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。祛斑美白养颜效果 当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

首先是女性朋友最为关注的美白祛斑，维生素e能够有效的延缓皮肤衰老，使皮肤变得光滑白皙，尤其对祛斑效果尤为显著。维生素e能增大女性怀孕机会，能够有效的增强卵巢机能，促进卵泡增加，提高女性的怀孕几率。

延缓衰老：作为抗氧化剂的维生素E，能够对抗自由基对细胞的损害。自由基是新陈代谢过程中产生的有害物质，长期积累会导致细胞损伤，引发衰老。维生素E的抗氧化作用有助于减缓这一过程。保护皮肤健康：维生素E对于皮肤的保养效果尤为显著。它能够促进皮肤细胞的更新，保持皮肤水分，防止皮肤干燥和老化。

维生素E治疗作用

1、维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢4倍。

2、首先，维生素E被用于治疗产后缺乳。通过口服每次200毫克的维生素E，每天2至3次，连续服用5天，可以显著提高产后缺乳患者的泌乳量，有效率达到90%。其次，维生素E还能有效治疗宫内节育器引起的月经过多。内服每次100毫克的维生素E，每2天一次，持续14天为一个疗程。

3、维生素E在抗自由基、抗衰老、免疫、心血管病、肝脏保护、皮肤健康等方面发挥着重要作用。维生素E缺乏症表现多样，对生殖、肌肉、心血管和造血系统的影响尤其重要。通过合理补充维生素E，能够有效维护健康，预防多种疾病，为人类保健、疾病治疗以及提高生命质量创造奇迹。

4、维生素e是具有美白的功效。在日常生活当中，我们可以把维生素e的胶囊内维生素e直接涂到脸上，可以有效地淡化脸上的色斑，而且能够美白。维生素e能够调节身体的内分泌。对于男性来说，多吃一些维生素e能够让精子的活性增加。

5、维生素E有很好的抗氧化功能，保护细胞的稳定性，延缓细胞衰老。提高生育力可调解体内激素平衡增强人体免疫力，也可以促进性激素分泌，提高精子活力和数量，临床上也常用维生素E治疗流产。维生素E可以软化血管、缓解动脉硬化、降低心肌梗死，对于心脑血管病的治疗有很好的作用。

维生素一共有多少种,各有什么功能

维生素主要分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、维生素C以及叶酸等。脂溶性维生素则有维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。维生素A具有促进生长，维持皮肤、结膜、角膜等上皮组织正常功能的作用。

维生素C：又叫抗坏血酸，为人体主要的水溶性抗氧化剂，是一种知名度最高的营养素。它可使蛋白质细胞互相牢聚，有助于制造胶原。维生素C食物来源为日常食用的新鲜蔬菜和水果等。维生素D：又叫胆钙化醇，公认的阳光维生素，属脂溶性。

维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老等作用。资料显示，维生素E有可能降低肺癌、宫颈癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。维生素E的主要来源有植物油和坚果。B族维生素 这类维生素包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、叶酸等。

世界公认的维生素仅14种，它们是：维生素A、维生素B维生素B泛酸、烟酸、维生素B生物素、叶酸、维生素B1胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。

对氨基苯甲酸。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇。维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。维生素P。维生素PP（烟酸）。

ve对人体的利弊

人体每天需要补充14毫克的维生素E，这在合理剂量下通常不会对人体产生副作用。然而，科学研究指出，长期大量摄入VE可能会抑制凝血功能并影响甲状腺功能。因此，在服用VE补充剂时，务必遵循产品说明，避免过量服用，以免对身体健康造成损害。VE作为一种重要的抗氧化剂，在人体中发挥着多种作用。

在正常的服用情况下，不过量使用，毒副作用还是很小的。补充VE不仅保护身体避免氧化损伤，而且能够提高体力耐力和运动成绩，可保护肺组织免受空气污染的危害.研究发现维生素E可以增加血液内的抗氧化剂，增强肺呼气量，降低因肺功能弱而患病的危险。

⑸可以降低白细胞对细菌的杀伤能力，因而可能使患者容易发生感染，或者使感染不易被控制；⑹可引起肌萎缩、肌无力；⑺可引起低血糖；⑻能增高血液中的胆固醇和甘油三脂，促进动脉血管硬化，升高血压，有的还能加重心绞痛。总之，维生素E的副作用是比较多见的，但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。

天然、合成或多元的维生素E市场宣传多有误导，医用级别的VE才是最可靠的。至今，科学界并未对维生素和矿物质的用量给出明确标准，个体差异和环境等因素影响着适宜剂量，健康年轻人通常不需要常年服用。过量摄入维生素会破坏身体吸收功能，反而有害。以鸡蛋为例，适量食用即可，无需天天过量。

VE，作为一种广泛存在于植物中的维生素，具有多种对人体有益的作用。它能够延缓皮肤的衰老过程，通过抗氧化作用保护皮肤免受自由基的伤害，使肌肤更加紧致、光滑。此外，VE还能够调节皮肤油脂的分泌，帮助改善油性皮肤，减少痘痘和粉刺的产生，同时对干性皮肤也有滋润保湿的效果。VE对于女性来说尤其重要。

小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。但是，要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维生素E也会产生中毒，危害身体健康。