内湿青春痘牛皮癣

湿气分内湿和外湿,有什么区别?

1、外湿是外部的湿气侵入体内导致，内湿是人体内部产生的湿气。人们长期涉水、淋雨或居住在潮湿处就会导致湿气入侵，饮食不规律、酗酒等行为则会导致脾胃失调从而产生内湿。

2、湿气是中医理论中的一个重要概念，它认为湿邪是许多疾病产生的根源。湿气分为外湿和内湿，两者来源和表现各有不同。外湿通常由环境潮湿、涉水淋雨等因素引起，表现为头重、胸闷等症状。内湿则与饮食、脾脏功能失调有关，常见的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻等。

3、外湿通常是因为气候潮湿导致的 ，中医认为气是能够互相感应的，长期处于潮湿环境，机体感受到了这种粘滞之气，时间长了体内的气机也变得迟缓，逐渐就形成了湿邪。什么是内湿？内湿是人体内源性的水分，主要与脾脏有关 。

4、内湿主要是由内因引起的，比如长期食用寒凉、辛辣的食物，会损伤脾胃，导致湿气内积。外湿主要是由外因引起的，比如居住环境潮湿，或者经常涉水淋雨，会让外部湿气通过皮肤进入体内，影响脾胃功能，加重湿气。

5、中医所说的湿气又称为湿邪，主要分为内湿和外湿，具体如下：外湿：与自然界的环境有关，比如长期浸泡在水中或者居住于比较潮湿的环境下，身体会出现一系列不适的症状；内湿：日常生活中较常见的湿气，主要与脏腑的功能失调有关，其中起关键作用的是脾。

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