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夏天容易出汗怎么办

1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助吸收身体的过多水分，感觉干爽。

2、女性朋友在夏天会备上一些止汗的产品，如止汗喷雾、止汗凝露、止汗走珠等，这些产品的作用就是让毛孔收敛来止汗的，不过维持的时间不长。穿的衣物出汗多的人在夏天最好是穿透气性好、容易吸汗的棉质衣物，不要穿一些至耐看而不是实用的衣服。

3、第一，保持适宜环境温度和通风。确保室内环境凉爽舒适，可以使用空调或风扇降低室温，同时开窗通风，保证空气流通。第二，合理安排户外活动时间。避免在太阳直射的时段进行户外活动，特别是中午时分，这样可以减少孩子在高温下暴露的时间。第三，选择透气、吸湿排汗的衣物。

4、如果多汗是由于卫气不和或体虚引起的，可以考虑服用中药玉屏风散加味来调和卫气，或者选择具有补气固表作用的中成药，如黄芪精口服液，以增强体质。 如果出汗与肾阳虚有关，建议寻求中医师的诊断和治疗。根据中医理论，可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸等中成药。