吃苹果对牛皮癣好处 苹果对皮肤病好吗

各种水果的功效?

增强免疫力：其中的维生素C和其他营养成分有助于提高免疫力。柑橘类水果 营养价值：富含维生素C、叶酸、钾和膳食纤维。功效： 增强免疫力：含有大量的维生素C，有助于增强免疫系统。 预防贫血：叶酸是红细胞形成的必需物质，有助于预防贫血。

苹果：具有补脑养血、宁神安眠的功效；能降低胆固醇水平；苹果籽富含植物性激素，能有效调节人体内分泌，促进细胞微循环，提升细胞活性。

酪梨：富含营养，能强化体力，预防高血压和动脉硬化，有助于减肥。 杏子：含有丰富的维他命A，有助于预防癌症，美化肌肤，消除疲劳。 草莓：维他命C能预防牙龈出血，美化肌肤，防止伤风，缓解便秘和动脉硬化。

香蕉：香蕉中的膳食纤维、钾、维生素C和维生素B6共同作用，有助于保持心脏健康。 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，有益于免疫系统、肠道和心脏健康。其果胶成分不仅能延长饱腹感，还能减少体内胆固醇。 芹菜：芹菜富含纤维，具有优良的清肠效果，有助于排出体内有害物质，包括可能致癌的成分。

适合高血脂人吃的几种食物

苹果 苹果含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降低血脂的效能。玉米 含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。

新鲜蔬菜和水果 高血脂患者应当多吃各类新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素，有助于降低血脂。特别是深绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝等，以及富含纤维的水果，如苹果、梨等，都有助于调节血脂水平。 高纤维食物 高纤维食物如燕麦、豆类、全麦面包等，能够帮助调节血脂。

大蒜也有着降脂的作用。因为大蒜中含有的物质-蒜素，能够有有效的抗菌、抗肿瘤，还能够预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等功效。杏仁 杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。菊花 有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。

燕麦高血脂患者宜食用燕麦，因其能有效降低胆固醇和血脂。燕麦中丰富的膳食纤维有助于加快肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。玉米玉米是高血脂患者的理想食物，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、维生素E、维生素A以及矿物质，同时含有膳食纤维，有助于降低胆固醇。

高血脂患者适宜吃的食物有： 燕麦 燕麦具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，这种物质有助于降低“坏”胆固醇的水平，同时提高“好”胆固醇的含量。 蔬菜类 如洋葱、大蒜、茄子、香菇等，均富含营养成分且有助于调节血脂。

牛皮癣的排毒方法有哪些

穴位排毒法：患有牛皮癣的患者在患病期间可以按压肝脏排毒要穴，主要是太冲穴，位置在足背第二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压，可有效促进牛皮癣患者排毒。

吃苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于牛皮癣患者排毒。吃黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力。吃海带：对进入牛皮癣患者体内的有毒元素镉也有促排作用。喝蜂蜜：常吃蜂蜜在排除牛皮癣患者体内毒素、通便的同时，对防治心和神经衰弱。

人体的排毒途径有2种，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外，另外就是由我们皮肤上的汗腺代谢排出。因此，牛皮癣患者出汗有利于排毒，对牛皮癣的治疗可起到很好的辅助治疗效果。专家指出，机体内热量增高或是温度较高的话都可以引起机体的出汗反应。

牛皮癣患者由于自身体质及长期服用药物的关系，自身肝、肾有一定程度的损害，对身体的排毒也有一定的影响。胡萝卜对牛皮癣患者排毒的辅助作用。胡萝卜是有效的排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

那么，可以帮助牛皮癣患者排除毒素的食物有哪些？ 牛皮癣患者吃薏米可帮助身体排毒：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。

多吃富含纤维的食物，如五谷杂粮、高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通；多喝花草茶及水则能利尿，减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。淋巴排毒牛皮癣患者每天排毒很重要。