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痛风、高尿酸都是怎么来的?
饮酒会导致血尿酸突然增加和痛风发作，无论是白葡萄酒、啤酒、黄酒还是洋酒。一次性摄入大量高嘌呤食物，如肝、肾等动物内脏、海鲜、牛羊肉等肉类，会迅速增加血尿酸。如冬季不暖夏季吹空调，关节局部温度降低，血液中尿酸容易在关节中形成尿酸结晶沉淀而诱发痛风。
痛风出现的原因在高强度的工作压力下，除了通宵工作之外，常常还会伴随着久坐不动。运动量会越来越少，如果不运动的话，血液循环速度就会有所减慢，这样尿酸没有办法正常排出体外。而长时间的久坐会出现能量增加的问题，因此身体各个器官就会受到影响。
掌握尿酸高的原因可以帮助我们更加全面的了解尿酸高引起痛风怎么办，生活中引起尿酸高的原因主要有无度的生活习惯、不良的饮食及过大的精神压力和一些饮水不足或是服药不当等。
痛风是与钠尿酸沉积有关的一种疾病，在人体内尤其是尿酸产生增加、排出减少等都会导致尿酸代谢紊乱的一种疾病。病人主要临床表现为关节红肿热痛，部分患者还可伴有功能障碍存在。如果病人到医院查血，结果只是血尿酸升高，而没有相关的临床症状，那么高尿酸血症并非痛风。
你的痛风经常疼痛,是因为你错吃了这些食物,一文读懂痛风饮食
首先，痛风患者应限制蛋白质摄入，优选牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，因其嘌呤含量较低。但应避免饮用酸奶，因其含乳酸多，对痛风不利。肉类、禽类、鱼类应减少食用，如确需食用，应将肉煮沸弃汤，因嘌呤易溶于水，汤中含量较高。其次，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还会刺激嘌呤合成增加。
在糕点与蜜饯方面，山慈菇蜜以其解毒化痰、散结消肿的特性，适用于湿热型急性痛风发作期的患者。而白芥莲子山药糕则通过其益气化痰通痹的功效，针对脾胃气虚型痛风患者提供了有效的食疗方案。
对于痛风患者来说，嘌呤含量高的食物相当于将大量尿酸输入体内，尤其容易诱发痛风性关节炎的急性发作。嘌呤含量极高的食物根本不能吃。常见的高嘌呤食物是动物内脏、沙丁鱼、肉汤和烧烤食品。
痛风的发作常常与饮食不当有关，痛风的饮食原则是什么呢？第低嘌呤食材是优选，高嘌呤食材要道别 通风病需严控高嘌呤食材的摄取，这主要包括了动物内脏、海鲜产品，摄取太多容易造成身体内尿酸值的上升，加快痛风发作的概率。
