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类风湿最怕的五种食物?怎么吃对身体好

辛辣食物：辛辣食物能够刺激神经末梢，促进血液循环从而导致身体炎症反应加重。因此类风湿患者需要避免辛辣食物的摄入。 大蒜和洋葱：大蒜和洋葱中含有丰富的硫化物，这些物质会促使血管扩张，从而引起类风湿病痛。

类风湿不能碰的三种食物 蘑菇的营养不容小觑，它含有非常多的矿物质及蛋白质，提高我们免疫力的同时，还能够对我们的关节起到保护作用，对类风湿患者来说是非常好的一道菜，蘑菇一定要注意煮熟后食用。

蘑菇 蘑菇中含有大量的蛋白质、矿物质等营养物质，能够提高人体免疫力；还含有B族维生素、维生素D、谷胱甘肽、麦角硫因等抗氧化因子，对于类风湿性关节炎患者的骨关节具有一定的保护作用。

对类风湿患者有益的饮食：一：苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，这类食物是具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。二：薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物，我们食用是有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

红肉：含高脂肪及高胆固醇，导致消化系统负担加重，并使类风湿患者身体更易产生炎症。 饱和脂肪酸：含有大量饱和脂肪酸的食物（如牛油、奶油、芝士等）会增加关节发炎的风险。