黑豆怎么吃最好 黑豆海带排骨汤 黑豆80克, 海带结80克, 小排骨300克, 盐2小匙, 生姜3片,黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。将排骨先用水煮开一次,烫去浮沫。洗干净之后,和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面。加上一些姜片,在家五六碗水。用大火煮开之后,再用小火慢炖。首先先把黑豆提早泡水一小时,然后沥干。开中火,加入少量的水、盐和还有泡好的豆子到锅里。小火翻炒到水分干了,且听到豆子噼啪的声音后,可以试吃一粒,没有生的口感就可以了。最后把豆子倒入盘子,晾干就可以吃了。黑豆中含...