吃什么能增胖 1、增胖：猪肉、花生、面包、饮料、甜食类。一日多餐，多吃少动。晚饭多吃。无心思的人容易胖。2、如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥 瘦人吃什么食物会容易长胖 这个跟遗传和自身的基础代谢率有一定关系。3、现榨柳橙汁一杯 低脂牛奶一杯 浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或...
