吃亚麻籽油对身体有什么好处? 1、吃亚麻籽油有许多好处,包括: 富含Omega-3脂肪酸:亚麻籽油是植物性脂肪酸中最富含α-亚麻酸(ALA)的一种,ALA是一种重要的Omega-3脂肪酸。人体无法自行合成Omega-3脂肪酸,因此摄入亚麻籽油可以提供身体所需的Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,降低胆固醇水平,减少心脏病风险等。2、亚麻籽油对身体的好处有以下几点: 提供丰富的营养 亚麻籽油富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等多种营养成分,这些物质是人体必需的,有助于维持身...