吃维生素E有什么好处和坏处? 1、服用维生素e有延缓衰老、增强体质以及提高生育能力的好处，而坏处是长期或大量服用会增加患有各类疾病的风险。好处：（1）延缓衰老：维生素e可以帮助减少皱纹的产生，保护皮肤避免受到紫外线以及污染的危害，有利于保持青春的容貌。2、吃维生素E有以下好处： 抗氧化作用：维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，并保护细胞免受氧化损伤。它可以减少由于氧化反应引起的细胞损伤，从而有助于预防慢性疾病的发生，如心脏病、癌症和眼疾等。3、经常吃维生素E有以下好...
